Buah parijoto adalah
buah yang berasal dari daerah Kudus, Jawa Tengah. Buah ini memiliki nama ilmiah
Medinilla speciosa.
Buah parijoto, juga
dikenal sebagai tree tomato atau tamarillo, memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Buah ini kaya akan nutrisi dan memiliki rasa yang unik. Berikut adalah beberapa
manfaat kesehatan dari buah parijoto:
1. Baik untuk sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C
dalam buah parijoto dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu
tubuh melawan infeksi, dan mendukung proses penyembuhan.
2. Menjaga kesehatan mata
Buah parijoto
mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Konsumsi vitamin A yang
cukup dapat membantu menjaga penglihatan dan mencegah masalah mata, seperti
rabun senja.
3.
Menyehatkan jantung
Buah parijoto rendah
lemak dan kaya akan serat, yang baik untuk kesehatan jantung. Serat membantu
menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil,
sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
4.
Menjaga berat badan yang sehat
Kandungan serat dalam
buah parijoto dapat membantu menjaga perut kenyang lebih lama, mengurangi
keinginan untuk makan berlebihan, dan membantu dalam manajemen berat badan.
5.
Meningkatkan pencernaan
Serat dalam buah
parijoto juga dapat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sembelit, dan
menjaga kesehatan usus.
6.
Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dalam buah
parijoto membantu produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit.
Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu mengurangi kerutan dan menjaga
kulit tetap sehat.
7.
Mencegah anemia
parijoto mengandung zat
besi yang penting untuk produksi sel darah merah. Konsumsi buah ini dapat
membantu mencegah anemia dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
8.
Menjaga kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor dalam buah parijoto penting
untuk kesehatan tulang dan gigi. Konsumsi buah ini secara teratur dapat
membantu menjaga kekuatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
0 Komentar