Manfaat Buah Jambu Mete Untuk Kesehatan

 

jambu monyet atau jambu mede (Anacardium occidentale) adalah sejenis tanaman dari suku Anacardiaceae yang berasal dari Brasil dan memiliki "buah" yang dapat dimakan. Jambu mete tumbuh di pepohonan yang ketinggiannya dapat mencapai empat belas meter. Buah jambu mete banyak ditemukan di Brasil, India, Vietnam, Mozambik dan Tanzania.

Manfaat buah jambu monyet sendiri berasal dari banyaknya kandungan nutrisi yang terkandung dalam jambu tersebut. Kandung nutrisi yang terkandung dalam buah jambu monyet contohnya seperti vitamin C, protein, serat, kalsium, kalium, fosfor dan masih banyak lagi nutrisi yang penting untuk tubuh lainnya.

Berikut ada beberapa manfaat buah jambu monyet untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Jambu mete mengandung sejumlah antioksidan yang berperan sebagai penangkal radikal bebas, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

2. Mencegah penyakit jantung

Kandungan nutrisi di dalam jambu mete juga disebut bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida di dalam darah dan mencegah risiko penyakit jantung.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Buah jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Mengkonsumsi buah jambu monyet juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Pasalnya, buah jambu monyet megandung serat yang efektif mencegah sembelit.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Jambu mete juga termasuk makanan yang kaya akan magnesium. Nutrisi ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.

6 Mengurangi Risiko Stroke

Mengkonsumsi buah jambu monyet secara rutin juga bermanfaat untuk mengurangi risiko stroke.

7. Menyembuhkan Kram Otot

 Buah jambu monyet memiliki jumlah kalium dan air yang mampu meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi kram otot yang sering disebabkan oleh rendahnya kadar kalium, natrium dan dehidrasi.

 8. Membantu menurunkan berat badan

Buah jambu mete mengandung vitamin C yang berperan penting dalam pembentukan asam amino L-carnitine ini. Sehingga rutin mengonsumsi jus buah jambu mete dapat membantu memaksimalkan program menurunkan berat badan Anda.

Nah itu lah manfaat Buah Jambu mete untuk kesehatan.

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS ( KLIK SINI )