Buah hala, yang
secara ilmiah dikenal sebagai Pandanus tectorius adalah tanaman Pandanaceae
yang termasuk keluarga Pinus sekrup. Buah hala tumbuh di daerah maritim tropis,
sub-tropis, dan hangat.
Tanaman ini berasal
dari Asia Selatan (India selatan, Sri Lanka), Asia Tenggara (Myanmar, Thailand,
Malaysia, Indonesia, Filipina), ke timur melalui Papua Nugini dan Australia
utara tropis dan meluas ke seluruh kepulauan Pasifik, termasuk Melanesia,
Mikronesia, dan Polinesia.
Berikut beberapa
manfaat buah hala bagi kesehatan
1. Tingkatkan Energi
Manfaat buah
hala yang kedua untuk meningkatkan energi. Buah hala akan memberi Anda nutrisi
berkualitas yang dapat meningkatkan energi dan mencegah tubuh dan pikiran
menjadi lelah.
2. Kesehatan Jantung
Manfaat buah
hala yang pertama adalah untuk kesehatan jantung. Mengonsumsi buah hala yang
kaya serat dinilai baik untuk jantung.
3. Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah
hala yang ketiga untuk kesehatan pencernaan. Seperti banyak jenis buah, hala
adalah sumber serat makanan yang baik. Penelitian menetapkan bahwa lebih banyak
serat dapat meningkatkan kesehatan kita dalam berbagai cara.
4. Kram Menstruasi
Manfaat buah
hala yang keempat yakni untuk atasi kram menstruasi. Dalam penggunaan tradisional,
mengonsumsi buah hala dapat membantu wanita melawan rasa sakit bulanan yang
mereka alami sebagai akibat dari siklus menstruasi.
5. Mengontrol Berat Badan
Manfaat buah
hala yang kelima untuk bantu kontrol berat badan. Makan buah-buahan kaya serat
seperti hala dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, yang berarti
sistem pencernaan Anda akan bekerja lebih efektif. Ini juga dapat membantu
memuaskan nafsu makan Anda serta membantu Anda merasa lebih kenyang sepanjang
hari.
6. Meredakan Sakit Kepala
Manfaat buah
hala yang berikutnya untuk membantu meredakan sakit kepala. Menurut penggunaan
tradisional dan pengetahuan lokal, buah hala dipercaya dapat membantu meredakan
sakit kepala dan migrain yang menyakitkan.
7. Meningkatkan Libido
Manfaat buah
hala yang terakhir untuk bantu tingkatkan libido. Menurut penduduk setempat
yang telah mengonsumsinya dalam jangka waktu yang lama, buah hala dipercaya
memiliki sifat afrodisiak.
0 Komentar