8 Manfaat Pisang Raja Untuk Kesehatan

 

Pisang raja memiliki ukuran yang tidak terlalu besar dan agak melengkung dengan pangkal buah yang sedikit membulat dan gemuk. Dalam satu pohon maka bisa menghasilkan hingga 90 buah. Pisang raja tidak hanya nikmat untuk disantap langsung, namun juga bisa diolah menjadi berbagai makanan seperti keripik, tepung, cuka dan juga bir, sementara bagian daunnya bisa dimanfaatkan sebagai pembungkus makanan dan juga menggosok lantai.

Manfaat pisang raja mengandung banyak nutrisi seperti serat, protein, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, niacin, mangan, magnesium, riboflavin, filat serta besi. Kandungan mineral dan vitamin ini akan sangat berguna untuk melawan berbagai penyakit, termasuk penyakit menular dan juga kronis pada manusia dan sumber tenaga untuk hewan seperti burung dan ayam.

1. Meningkatkan Imun Tubuh

Pisang raja mengandung vitamin C, vitamin A dan juga vitamin B6 yang berguna agar kekebalan tubuh bisa lebih meningkat. Dengan meningkatkan sistem imun tubuh, maka berbagai jenis penyakit bisa dihindari seperti bakteri dan infeksi virus yang menjangkiti tubuh. Caranya adalah dengan mengkonsumsi 1 buah pisang raja setiap hari.

2. Meningkatkan energi Tubuh

Dalam pisang raja mempunyai sekitar 32 gram karbohidrat yang berguna untuk meningkatkan energi dalam tubuh khususnya saat memulai aktivitas yang berat. Dengan makan 1 buah pisang raja setiap hari, maka anda tidak lagi perlu mengkonsumsi minuman manis untuk mencukupi kebutuhan energi per harinya.

3. Menguatkan Tulang

Zat prebiotic atau disebut dengan fructooligosaccharide yang ada pada buah ini sangat baik dalam mempermudah penyerapan nutrisi. Mengkonsumsi 1 pisang raja setiap hari akan membantu tubuh saat menyerap kalsium dimana kalsium ini sangat baik untuk membuat tulang menjadi lebih kuat.

4. Mengurangi Gangguan Penglihatan

Vitamin A tinggi yang ada pada pisang raja juga bermanfaat untuk mengurangi gangguan penglihatan, sehingga untuk anda yang berusia diatas 40 tahun sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah ini sebanyak 3 buah per hari.

5. Menurunkan Hipertensi

Hipertensi bisa terjadi karena kadar garam yang cukup tinggi dan juga kegemukan atau obesitas. Kalium tinggi dan sodium rendah pada pisang raja sangat baik untuk menurunkan berat badan dan mencegah beberapa penyakit seperti darah tinggi dan juga stroke.

6. Mengurangi Resiko Batu Ginjal

Senyawa fenolik antioksidan juga terkandung dalam pisang raja yang berguna untuk pelindung terhadap ginjal. Apabila kadar potassium dalam tubuh tercukupi maka pembuangan kalsium dalam urin bisa lebih dikontrol dan mengurangi resiko dari batu ginjal tersebut.

7. Menyembuhkan Maag

Mengkonsumsi pisang raja juga membuat pergerakan usus bisa lebih teratur sehingga tidak akan menderita sembelit atau sulit buah air besar dan juga mengatasi maag sebab pisang raja juga mengandung zat antiasid. Resiko kanker lambung juga bisa menurun serta sebagai sumber makanan bakteri baik yang akan mencegah diare.

8. Menyembuhkan Kutil

Penyakit kutil juga bisa disembuhkan dengan menggunakan pisang raja. Selain itu, bagian kulitnya bisa dibalurkan langsung pada kulit sehingga kulit menjadi lembab dan tekstur kulit terlihat lebih baik.

Nah itulah 8 Manfaat Pisang Raja Untuk Kesehatan

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS ( KLIK SINI )