8 Manfaat Buah Lobi Lobi Untuk Kesehatan.

 

Buah lobi-lobi, juga dikenal dengan nama markisa, adalah buah yang populer karena rasanya yang manis dan segar. Tapi tahukah Anda bahwa buah lobi-lobi tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa? Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari buah lobi-lobi:

Buah labu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:

1. Menjaga kesehatan mata

Labu merupakan sumber vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata. 

2. Menjaga kesehatan jantung

Labu mengandung kalium, serat, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. 

3. Menurunkan risiko kanker

Labu mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. 

4. Menjaga kesehatan kulit

Labu mengandung beta karoten, vitamin B, vitamin C, protein, dan antioksidan yang dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari. 

5. Menjaga kesehatan pencernaan

Labu mengandung serat dan air yang tinggi sehingga baik untuk melancarkan pencernaan. 

6. Menjaga Kesehatan Tulang

Lobi-lobi mengandung mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan fosfor yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan pencegahan penyakit seperti osteoporosis.

7. Meningkatkan Fungsi Otak

Buah lobi-lobi kaya akan vitamin B kompleks, seperti vitamin B6 dan folat, yang penting untuk fungsi otak yang baik dan kesehatan saraf.

8. Mengurangi Risiko Diabetes
   

Lobi-lobi memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis. Kandungan serat yang tinggi juga membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil.

Nah jadi itulah 8 manfaat buah lobi lobi bagi kesehatan.

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS (KLIK DISINI)