Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Tubuh

 

Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia. Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.

Selain rasanya yang lezat, ternyata buah kelengkeng juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.

Manfaat buah kelengkeng dinilai dapat mencegah penyakit kronis tertentu, kaya nutrisi, dan baik untuk sistem pencernaan. Bila dikonsumsi dalam porsi secukupnya, buah ini tentu bisa menyehatkan.

Ketahui apa saja manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan berikut ini:

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Buah kelengkeng mengandung banyak vitamin C yang mampu mencegah tanda-tanda penuaan. Selain itu, kandungan vitamin C dalam buah lengkeng mampu mengurangi kerusakan oksidatif dalam kulit. Sehingga dengan mengkonsumsi buah kelengkeng mampu membuat kulit lembap dan tampak lebih cerah.

2. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam buah kelengkeng juga bermanfaat untuk memproduksi sel darah merah. Sehingga dengan mengkonsumsi buah kelengkeng Anda bisa terhindar dari anemia.

3. Menjaga Fungsi Sistem Saraf

Di dalam tubuh, sistem saraf berfungsi untuk menerima, mengolah, dan mengirimkan stimulasi atau rangsangan dari semua organ. Kandungan antioksidan di dalam kelengkeng dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat memengaruhi fungsi sistem saraf.

4. Melancarkan Pencernaan

Buah pada dasarnya mengandung serat yang cukup tinggi. Nutrisi yang sama dapat ditemukan di dalam kelengkeng. Oleh karena itu, salah satu manfaat kelengkeng jika dikonsumsi rutin dan secukupnya adalah membantu memenuhi kebutuhan serat.

5. Memperkuat tulang

Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang. Dalam buah ini, terdapat kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang.

6. Menjaga kesehatan jantung

kelengkeng yang kaya akan kandungan vitamin C dapat membantu Anda menjaga agar jantung tetap sehat. Vitamin C yang berperan sebagai antioksidan dapat membantu mengurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, salah satu penyebab dari berbagai penyakit jantung.

Nah inilah,Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Tubuh.

7. Meningkatkan Libido

Uniknya buah kelengkeng juga bermanfaat sebagai suplemen tradisional untuk meningkatkan gairah seksual bagi pria dan wanita. Oleh sebab itu, mengkonsumsi ekstrak buah kelengkeng patut dicoba bagi Anda yang mempunyai masalah seksual.

8. Meningkatkan Ingatan

Salah satu manfaat buah kelengkeng yang masih jarang diketahui adalah mampu meningkatkan ingatan atau memori. Hal tersebut dikarenakan buah kelengkeng bersifat nootropik yang mampu meningkatkan fungsi kognitif.

 

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS ( KLIK SINI )