Bahaya Susu Sapi Jika Dikonsumsi Berlebihan

 

Susu sapi memang kaya akan gizi yang berguna bagi tubuh. Menurut data Healthline, susu sapi megandung selenium, vitamin B6, Vitamin K, niasin, thiamin, dan riboflavin.

Kandungan tersebut membuktikan susu sapi memiliki beragam manfaat diantaranya, untuk menjaga kesehatan tulang dan otot, meningkatkan sistem imunitas tubuh, menjaga tekanan darah, hingga mencegah diabetes.

Akan tetapi, konsumsi susu sapi berlebihan juga bisa memicu berbagai efek samping sebagai berikut:

1.      Jerawat

Riset 2016 menemukan minum susu rendah lemak atau skim berlebihan bisa memicu jerawat, terutama di kalangan remaja. Pasalnya, susu bisa memengaruhi hormon tertentu dalam tubuh, termasuk insulin dan faktor pertumbuhan mirip insulin-1(IGF-1).

2.      Alergi

Alergi susu terjadi karena tubuh bereaksi terhadap protein yang ada di dalamnya. Alergi susu sapi bisa menyebabkan gejala seperti, asma, sesak nafas, diare, muntah, dan gangguan pencernaan.

Dalam kasus parah, alergi susu juga bisa menyebabkan anafilaksis yang mengancam nyawa.

3.      Meningkatkan risiko patah tulang

Konsumsi tiga gelas susu sapi atau lebih bisa meningkatkan risiko patah tulang. Pasalnya, protein hewani pada susu sapi menghasilkan asam saat dipecah.

Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh harus menggunakan kalsium yang dikandung susu serta simpanan kalsium dalam tubuh. Itu sebabnya, konsumsi susu sapi berlebihan bisa meningkatkan risiko patah tulang.

4.      Berdampak buruk pada Sistem kekebalan tubuh

Susu sapi biasanya mengandung residu hormon dan antibiotik, serta dioksin dan polychlorinated biphenyls (PCBs). Zat residu ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan manusia, antara lain berdampak buruk pada sistem saraf, sistem reproduksi, dan sistem kekebalan tubuh. Hal ini juga berpotensi meningkatkan risiko jenis kanker tertentu.

Itu dia beberapa bahaya jika kamu mengonsumsi susu sapi berlebihan. Oleh karena itu, dianjurkan mengonsumsi susu sapi secukupnya sesuai dengan takaran yang dibutuhkan tubuh.

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS (KLIK SINI)