Manfaat Buah Cranberry Untuk Kesehatan

 

Cranberry adalah buah beri yang berasal dari bagian utara Amerika Serikat. Buah ini memiliki rasa asam yang tajam, sehingga jarang dimakan mentah. Cranberry lebih sering diolah menjadi buah kering atau dijus.

Cranberry kaya nutrisi dan rendah kalori. Dalam 100 gram (g) cranberry hanya terdapat sekitar 46 kalori. Cranberry juga kaya akan antioksidan

Tentu, berikut adalah delapan manfaat buah cranberry untuk kesehatan:

1. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Cranberry mengandung senyawa yang dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, membantu mencegah infeksi saluran kemih.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam cranberry dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko peradangan dan pembekuan darah.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam cranberry dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan penyakit dan infeksi.

4. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat dalam cranberry membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit.

5. Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Pernapasan

Senyawa dalam cranberry juga dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran pernapasan.

6. Mengandung Antioksidan

Buah cranberry kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam cranberry juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan kerusakan akibat radikal bebas.

8. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Konsumsi cranberry secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Ini adalah beberapa manfaat utama dari buah cranberry, namun, penting untuk mengonsumsinya sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS ( KLIK SINI )