Buah feijoa sering
disebut dengan kombinasi antara buah nanas dan guava. Mengapa? Karena buah yang
satu ini adalah jenis buah jambu yang rasanya seperti buah nanas. Rasa buah
feijoa cenderung asam manis dan juga segar. Pohon buah feijoa bisa tumbuh cukup
tinggi, hampir mencapai 7 sampai dengan 8 meter.
Dibalik rasanya yang
asam, buah feijoa mengandung cukup banyak gizi. Gizi dalam buah ini tidak hanya
terdapat pada daging buahnya yang kuning, namun juga kulit buahnya yang
berwarna hijau serta biji buahnya yang berwarna putih. Buah ini punya kandungan
vitamin C yang cukup tinggi, serta, mangan, magnesium, asam amino, energy,
protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A,
vitamin B1, dan air.
Tapi tahukah kamu Sobat
Green, buah feijoa ini kaya sekali akan manfaat yang sangat baik bagi tubuh
manusia. Berikut adalah 8 manfaat dari feijoa.
1.
Mencegah sariawan
Khasiat feijoa yang
masih berhubungan dengan kandungan vitamin C yaitu menyehatkan rongga mulut
Anda. Buah ini akan menjaga kesehatan rongga mulut, termasuk mencegah penyakit
infeksi pada mulut seperti sariawan.
2.
Mengontrol diabetes
Buah feijoa dapat
membantu mengatur kadar gula darah, karena rendahnya kalori dan karbohidrat
yang dapat membantu mengatur produksi dan pelepasan insulin dalam tubuh.
3.
Melancarkan sistem pencernaan
Khasiat feijoa dengan
kandungan seratnya mampu melancarkan pencernaan Anda. Salah satu senyawa yang
penting untuk pencernaan adalah serat karena jenisnya yang mampu mengikat sisa
makanan yang ada dalam organ pencernaan, sehingga dapat dibuang dengan mudah.
4.
Memperkuat tulang
Dengan kadar mangan,
magnesium, zet besi, kalsium dan kalium yang cukup tinggi, buah tropis ini
sangat efektif untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang dan membantu
mencegah timbulnya osteoporosis seiring bertambahnya usia.
5.
Menghilangkan dehidrasi
Selain meminum air
putih, ada baiknya Anda juga mengonsumsi buah feijoa. Buah ini mengandung cukup
banyak air yang akan menghilangkan dehidrasi.
6.
Menjaga daya tahan tubuh
Manfaat feijoa dengan
kandungan vitamin C yaitu mampu menjadi sumber makanan yang menjaga daya tahan
tubuh Anda. Daya tahan tubuh yang kuat akan menyehatkan tubuh Anda karena
jarang terserang penyakit menular.
Khasiat feijoa untuk
para wanita sangatlah bagus. Buah ini mengandung kolesterol baik yang bisa
mengusir kolesterol jahat dalam tubuh.
Manfaat feijoa untuk
mata yaitu menyehatkannya. Buah ini mengandung cukup banyak vitamin A yang
bagus untuk membuat mata Anda menjadi lebih sehat.
Nah buat kamu yang
belum familiar dengan buah feijoa ini, buah ini mempunyai rasa yang unik. Di
balik rasanya yang unik, buah ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan
tubuh. Yuk coba konsumsi buah feijoa sekarang!
0 Komentar