Mangga
adalah buah yang cukup sering kita jumpai di pasaran. Umumnya buah yang satu
ini memiliki lapisan kulit luar berwarna hijau, juning, atau orange. Tapi,
belakangan ini dunia perkebunan dan buah sedang dihebohkan dengan mangga jenis
baru yaitu Mangga Irwin Ungu.
Buah
mangga irwin bukan hanya diburu karena tampilannya yang cantik tapi juga karena
khasiat kesehatan yang besar, di antaranya adalah:
1. Sumber
Antioksidan yang Kuat
Mangga Irwin kaya akan vitamin C dan beta-karoten, yang berperan sebagai
antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel
akibat radikal bebas, yang dapat memicu penuaan dini dan berbagai penyakit
kronis seperti kanker dan penyakit jantung
2. Meningkatkan
Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah
Irwin juga berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Vitamin C
membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang bertugas melawan infeksi
dan penyakit.
3. Meningkatkan
Kesehatan Pencernaan
Mangga Irwin mengandung serat pangan yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan, mencegah sembelit, dan
menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus.
4. Menjaga
Kesehatan Mata
Mangga Irwin kaya akan vitamin A dan beta-karoten, yang sangat penting untuk
menjaga kesehatan mata. Vitamin A membantu mencegah penyakit mata seperti
degenerasi makula dan rabun senja. Dengan rutin mengonsumsi mangga Irwin
5.
Membantu Menurunkan Kolesterol
Buah Irwin mengandung pektin, serat larut yang efektif dalam menurunkan
kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Mengonsumsi mangga Irwin dapat
membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyumbatan
pembuluh darah dan penyakit kardiovaskular.
6. Mendukung Kesehatan
Kulit
Vitamin C dalam mangga Irwin tidak hanya bermanfaat untuk kekebalan tubuh,
tetapi juga penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi
kolagen, protein yang menjaga kulit tetap elastis dan kencang. Selain itu,
antioksidan dalam mangga Irwin juga membantu melindungi kulit dari kerusakan
akibat sinar UV dan polusi.
7. Menjaga
Kesehatan Tulang
Mangga Irwin mengandung sejumlah kecil vitamin K dan kalsium, yang penting
untuk kesehatan tulang. Vitamin K berperan dalam pembekuan darah dan membantu
penyerapan kalsium, yang sangat diperlukan untuk mempertahankan kekuatan dan
kepadatan tulang.
8. Membantu
Menjaga Berat Badan Ideal
Mangga Irwin memiliki kalori yang relatif rendah dan tinggi serat,
membuatnya menjadi camilan yang ideal bagi mereka yang ingin menjaga atau
menurunkan berat badan. Serat dalam mangga membantu memberikan rasa kenyang
lebih lama, sehingga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan camilan
yang tidak sehat.
tidak ada salahnya untuk mulai rutin mengonsumsi buah ini demi kesehatan
tubuh yang lebih baik.
KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS ( KLIK SINI )
0 Komentar