5 Jenis Tanaman Herbal Yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung.

 Jantung berperan vital bagi kelangsungan hidup manusia dengan fungsi utama jantung menerima dan memompa darah ke seluruh tubuh. Pemompaan darah tersebut bertujuan agar seluruh sistem dan organ tubuh manusia dapat berfungsi dengan baik. Oleh karenanya, menjaga kesehatan jantung sangat penting untuk dilakukan. Ada banyak hal yang dapat dilakukan agar jantung tetap sehat atau terhindar dari penyakit kardiovaskular, salah satunya dengan mengonsumsi tanaman herbal

 penyakit kardiovaskular merupakan gangguan pada jantung dan pembuluh darah. Gangguan fungsi ini menjadi penyebab utama seseorang terserang penyakit jantung dan stroke.

Berikut lima tanaman herbal yang diklaim dapat membuat jantung Anda tetap sehat,

1.Arjuna

Arjuna merupakan tumbuhan dalam genus Terminalia atau keluarga Combretacea. Tanaman ini diklaim efektif untuk mengobati penyakit kardiovaskular dan meningkatkan kesehatan jantung. Melansir Healthline.com, sebuah penelitian terhadap 100 orang dengan penyakit jantung menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 gram (gr) bubuk kulit kayu arjuna setiap hari selama satu bulan mampu mengurangi tekanan darah, kolesterol, trigliserida, dan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL) atau lemak jahat. Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat tanaman arjuna dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, maupun kapsul di toko online.

2.Amalaki  

Amalaki atau yang dikenal dengan nama amla ini bermanfaat untuk mengobati penyakit hati, jantung, tukak lambung, hingga diabetes. Menurut Verywellhealth.com, amalaki sejak lama dimanfaatkan sebagai pengobatan alternatif bernama Ayurveda. Pengobatan ini dapat meningkatkan fungsi hati, jantung, otak, dan paru-paru. Ayurveda merupakan salah satu metode pengobatan tertua di dunia, yang mulai dipraktikan di India sejak ribuan tahun lalu. Apabila ingin mencoba tanaman herbal amalaki, Anda dapat membelinya dalam bentuk bubuk, ekstrak, kapsul, atau tablet di toko online maupun marketplace kepercayaan Anda.

3.Daun kelor

daun kelor memiliki manfaat untuk melindungi sistem kardiovaskular. Sebab, dalam ekstrak kelor mengandung antioksidan yang kuat sehingga dapat mencegah gangguan pada organ jantung. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa merebus daun kelor atau membeli dalam bentuk bubuk maupun kapsul di salah satu marketplace di Indonesia.

4. Biji rami

biji rami juga dapat mengurangi kolesterol dan membantu mencegah serangan jantung. Pertama, dengan memakannya secara langsung jika dalam bentuk biji-bijian. Kedua, Anda bisa menggiling bijinya menjadi bubuk untuk diseduh seperti kopi. Namun, apabila Anda membelinya dalam bentuk minyak maka dapat dikonsumsi dengan cara diminum saja.

5. Kunyit Lihat

Siapa yang tidak tahu kunyit? Salah satu tanaman rempah-rempah ini bisa dengan mudah Anda tanam di sekitar rumah. Orang India percaya, kunyit dapat menjaga kesehatan jantung. Ini karena kandungan senyawa kurkumin pada kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang merupakan bagian penting untuk aktivitas diet jantung sehat.

Apabila tidak ingin repot, Anda dapat membeli kunyit herbal dalam bentuk kapsul.

Nah, itulah lima tanaman herbal yang dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung. Selain mengonsumsi minuman herbal, Anda juga bisa menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur.

KONTEN MENARIK TENTANG DUNIA AGRIBISNIS (KLIK DISINI)